VITAMINA K: Propiedades, beneficios y valor nutricional
Introducción Bienvenidos a nuestro blog, donde hoy exploraremos la vitamina K, un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en nuestra salud. A menudo pasada por alto, la vitamina K es clave para una coagulación sanguínea adecuada y una buena salud ósea. En esta publicación, te llevaremos a un viaje por los sorprendentes beneficios de […]
VITAMINA E : Propiedades, beneficios y valor nutricional
La vitamina E o tocoferol pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles. Muchas de sus funciones están ligadas a su acción antioxidante, por lo que ayuda a mantener tu cuerpo sano y retrasa el envejecimiento. Este nutriente neutraliza los radicales libres y, por tanto, protege de la oxidación las membranas celulares de todo el organismo, […]